26 Avril 2009 Trail des roches

En ce beau dimanche, je me suis rendu à St-Dié avec Hervé pour participer à ce super Trail. 43 kms pour 1800 m de dénivelé + et - . En ce qui me concerne, c'est sans doute le plus beau car on court sans cesse sur de petits sentiers, dont 99 % en forêt. Le dénivelé par contre n'est pas facile. Ils nous font passer dans des sections où il faut vraiment crapahuter et les descentes sont très techniques. Mais au final quelle belle course!

Personnellement, j'ai souffert dans les 6 derniers kilomètres, les ischios me faisaient mal et dans les montées un peu raides, je n'avais plus de jus dans les quadriceps. Mais, j'ai pu assurer ma place jusqu'au bout. Je termine finalement à la 14 ème place au général en 4h17'26''. Mais avant tout content d'arriver. Puis, j'ai pu enfin apprécier ma bonne performance. Troisième dans la catégorie V1 remportée par Dawa Sherpa.

En ce qui concerne Hervé, il a fait une belle course en 5h30' environ.

Voilà le profil de ce Trail

05 Avril 2009 le 10 kms de la citadelle de Bitche

Cette course est magnifique, mais aussi très éprouvante car elle n'a rien à voir avec un 10 kms traditionnel. Il faut se farcir deux fois la montée de la citadelle, la deuxième fois on monte tout droit. La pente doit bien faire du 25% si ce n'est plus. Mais alors quel panorama là haut, surtout avec le temps splendide qu'on a eu. L'an dernier, j'y avais participé et je m'étais promis de la refaire. Ce genre d'épreuve me convient bien étant donné que j'aime grimper. Cette année, ça s'est bien passé pour moi puisque je termine 6ème en 38'37''. Pour une fois, j'ai même le droit au podium dans la catégorie V1. 2ème derrière Abdel Tayss tout juste champion d'Europe vétéran de cross qui lui ,a gagné la course.