Le 27/11 le marathon de La Rochelle

Ce week-end j'ai participé au 21 ème marathon de La Rochelle. Quelle belle ville, ça vaut vraiment le coup de se rendre à l'autre bout de la France. Par contre je n'ai pas eu le beau temps durant ce séjour. Nuageux et du brouillard tout le week-end et un peu de pluie durant la course. En plus le tracé n'était pas facile, de nombreux faux plats qui vous fatigue au fur et à mesure que les kilomètres se déroulent. Pour moi la course fut très dur étant donné que j'ai raté un mois de préparation dû à un accident de vélo et qu'une douleur au genou s'est réveillée au kilomètre 28. J'ai géré la fin de course. Au final je m'en sort pas trop mal en 3h17'08''.

Le 11 juillet, le trail du pays Welche à Orbey

Hier je me suis rendu à Orbey pour accompagner ma femme Simone et Michèle Rohr une amie à leur premier trail. Pour une première elles n'ont pas choisi le plus facile mais certainement un des plus beaux. D'une distance de 24 kilomètres et d'un dénivelé +/- de 800 mètres. Moi je suis resté avec ma femme durant tout le parcours. Ce ne fut pas facile pour elle. On peut même dire qu'elle a morflé mais n'a pas lâché son objectif de terminer.
Elle a traversé la ligne d'arrivée après 4h29' de plaisir.
Michèle termine 1ère V2 en 2h53'.
Le point positif de cette sortie dans les Vosges c'est qu'elles ont envie d'en refaire un.

Le 04 juillet, le triathlon de la Wantzenau

Voilà, c'est fait. J'ai enfin pris le départ d'un triathlon. Et ma première impression c'est que c'est super. J'ai pris un pied d'enfer. Pour ma première participation, j'ai opté pour un triathlon sprint. Donc il fallait faire 500 mètres de natation, 23 kilomètres de cyclisme et enfin 5 kilomètres de course à pied. Sur les 230 participants je termine 36 ème au scratch en 1h07'03''. Alain qui m'a accompagné surtout pour m'expliquer le déroulement avant course et me donner quelques conseils termine 40'' devant moi. Je suis plutôt fier de ma première expérience.

Le 19 juin le trail de la vallée des lacs

Alors ça, je peux dire que c'est la première fois que je participe à un trail avec des conditions météo aussi exécrables. On a eu beaucoup de vent, de la pluie pratiquement tout au long du parcours, des grêlons et un froid de canard en haut du Hohneck". Bon à part ça il faut dire que c'est un beau trail, avec 2800 mètres de dénivelés bien étalés sur les 58 kilomètres.
Après le marathon du Luxembourg du week-end dernier et la récupération durant toute la semaine, je trouve que la course s'est très bien passée pour moi étant donné que je n'ai ressenti aucune douleur. C'est sans doute tous les kilomètres avalés cet hiver qui portent leurs fruits. Bon maintenant je vais me consacrer entièrement à la préparation de l'UTMB.

Le 11 juin le marathon du Luxembourg

Comme l'année dernière ce fut de toute beauté. Un beau parcours, une foule dans les rues de la vieille ville qui apporte une ambiance digne des cols du tour de France. Le tracé nous emmène dans tous les coins de cette belle ville et sur le final on monte vers une arrivée qui se trouve dans un grand hall avec bien entendu une ambiance hors norme. Pour les marathoniens c'est une course à faire à tout prix.

Le 22 mai le trail du WURZEL à Villé

Villé se trouve aux portes des Vosges. Ce qui veut dire que le parcours fut très vallonné. Effectivement il y avait 2400 mètres de dénivelés pour une distance de 52 kilomètres. Un paysage de toute beauté tout au long du tracé. La météo fut au rendez-vous. Une toute petite averse sur la fin. Il faut aussi féliciter les organisateurs, qui pour leur premier trail on su faire de main de maître.
Mais cette fois je n'étais pas seul. Alain m'a accompagné. Pour lui ce fut son premier trail long. Il s'en est très bien sorti. Les sorties longues de cet hiver ont enfin porté leurs fruits. Bravo à toi Alain.
Nous avons fait la course ensemble du début à la fin. On termine l'épreuve en 6h37'20''.

Le 17 avril le marathon de Madrid

Quel beau séjour nous avons passé à Madrid. On a profité du marathon pour faire du tourisme dans une très belle capitale. Ville très propre avec de nombreux parcs et à tous les rond-points une superbe fontaine, ainsi que de beaux monuments. De plus, la météo était au rendez-vous durant notre séjour.
En ce qui concerne le marathon, il n'est pas facile puisqu'il y a 301 mètres de dénivelé positif. Parcours vallonné mais très beau. Après une vingtaine de kilomètres on rentre dans un beau parc avec un joli plan d'eau. Puis pour terminer le marathon on se dirige vers le parc du Rétiro en faux plat montant avec un sacré raidillon à trois kilomètres du terme. Beaucoup de ferveur tout au long de la course.

1. Merci Cédric pour ce beau voyage et bravo pour ton temps astronomique



2. Bravo Stephane pour ton temps qualificatif pour Boston



3. Bravo Dominique pour ton temps qualificatif pour Boston



4. Bravo Alain pour ton record personnel



5. Bravo J-C pour ton record personnel



6. Bravo Julien pour ton record personnel



7. Bravo Jonathan pour ton premier marathon



8. Bravo Jean-Luc pour avoir fini avec cette tendinite



9. Merci à nos supporters Julie, Vincent, Martine, Perrine et Sylvie pour vos encouragements
   
   Voici mes compères de voyage.
   

Bravo à tous

Le 26 mars l'écotrail de Paris

Pour ceux qui ne connaissent pas c'est une course nature de 80 kilomètres et 1500 mètres de dénivelé à boucler en moins de 12h30'. Un trail relativement dur suite à de nombreuses montées pas très longues mais bien cassantes. Maintenant question paysage il y a bien mieux mais il faut pas oublier qu'on court dans les forêts autour d'une grande ville. Et l'arrivée se situe au premier étage de la tour Eiffel. Personnellement j'ai beaucoup souffert. Dés le trentième kilomètres j'étais dans le dur. J'ai porté ma croix jusqu'à la fin. Au final je suis un peu déçu de ma performance. 9h42'23'' pour ce parcours c'est pas ce qui était prévu.

• PS : un petit mot pour féliciter Claude Hubet qui lui aussi a terminé le trail en 11h57'02''. Et merci à Mathilde pour tes encouragements.

Le 20 mars le semi de la Wantzenau

Sans doute le semi-marathon le plus plat de toute la région. Par contre je trouve que les chemins empreintés se sont dégradés les dernières années. On a eu de la chance car le temps fût au rendez-vous. Un peu frisquet le matin avec des gelées , puis les températures se sont élevées pour atteindre les 12°C sur la fin de l'épreuve. Je me suis rendu à la Wantzenau pour faire une sortie au rythme de mon futur marathon à Madrid. J'avais programmé du 4'30'' au kilomètre, Je l'ai couru en 1h34'48'' , donc l'objectif est atteint.

Le 27/02 la course des trois côtes à Nouilly

D'une distance de 16,2 kms, qu'on peut qualifier de peu orthodoxe cette course fût très intéressante. Pour moi qui aime le dénivelé je peux dire que j'étais servi. Sur les 16 kms il y avait au moins 6 kms de montée. J'ai couru tout le temps avec Edgar et on a terminé le parcours en 1h08'28'' soit une moyenne d'environ 4'15'' au km. Il faut dire que pour mon collègue ce fût une bonne perf car il est V3. En ce qui me concerne ce fût une cadence marathon. Au final nous sommes tout les deux satisfaits de notre virée du coté de Metz.