Le 22 juin le circuit de la Bièvre à Waldscheid

Hier je me suis rendu avec Edgar un collègue  à Waldscheid pour prendre le départ du circuit de la Bièvre, habituellement cette course est classée championnat de Lorraine de course de montagne. Elle fait 18,6 kms pour 800m de dénivelé +/- .
Pour moi ce fut plus une course de préparation pour la semaine prochaine ou je prend le départ du marathon du Mont Blanc. Je voulais pas laissé trop de plumes sur ce parcours très exigent. Mais malgré tout je fais un bon chrono en 1h43'50". 18ème au scratch sans trop donner.
La météo comme chaque année était au rendez-vous. Le tracé a été légèrement changé par rapport aux autres éditions. Cela ne m'a pas perturbé car j'aime le dénivelé et plus il y en a et mieux c'est pour moi. Il faut souligner les nombreux singles sur ce parcours.

Le 09 juin 2013 le triathlon distance half ironman de Kraichgau

Le matin de la course on a eu le droit à orage. Il a plu tout ce qu'il a pu pendant bien une heure. D'ailleurs le départ a été différé d'une heure.
Mon temps en natation est plus que médiocre, presque 46 minutes, je pense avoir perdu au moins 6 à 7 minutes sur les 1,9 kms par rapport à l'année dernière.
Par contre en vélo cela c'est très bien passé. J'ai avalé les 90 kms en 2h58' soit un peu plus de 30 km/h. Il n'a pas plu durant le parcours vélo mais j'ai tout même laissé le coupe car il ne fît pas très chaud.
La course à pied, mon domaine de prédilection, c'est très bien passé. J'ai senti dés les premiers mètres que mes jambes étaient légères. J'ai donc couru le semi-marathon en 1h36'.
Mais ce qu'il faut retenir avant tout de cette course c'est qu'il avait une superbe ambiance. Je n'ose même pas imaginer ce que ça aurait été si le aurait été au rendez-vous.